Corrían los años 80, y los equiòs carecían de Preparador Fisico.
Uno veia Entrenadores conm ayudantes de campo, que hacían lo que enseñaban en Colegio de Entrenadores.
O de Entrenadores que marcaron a jugadores, que después entrenarían como, como Heriberto o Helenio Herrera, Scopelli etc.
Uno veia en Tv, y Radio y sabía que no habia prep físicos, porqué contaban todo de los grandes.
Y en mi caso, lo ve´ñia con el Deportivo, con Arsenio hasta 85, Aranguren o E, Ríos.
E. Ríos, no recuerdo si ya tuvo.
Se tiende imitar al ganador, y el Athletic de Clemente tenía un prep fisico, Delgado Meco,,de la Escueñla de Alvarez del Villar.
De repente, todos los equipos tuvieron Preparador Físico, chicos salidos de INEF, y en fútbol aplicaban método de Alvarez del Villar, que aplicaba método de Atletismo, transferido al fútbol.
Entrenador futbol, y de pretemporada y parte isica, se encargaría Prep Físico.,
Monte, carreras continuas interminabñles, dobles sesiones de palizas físicas.
durante pretemporada.
Era recargar cuerpo, trabajando fuerza resistencia y velocidad ultimo tramo, para asi aguantar todo el año.
Como si futbolistas fuesen Camellos, con 1 joroba de reserva.
Y durante temporada 1 o 2 días de matarlos físicamente, para estar a tope.
Les reventaban tanto, que descansaban un dia y otro era baño y masaje.
Entrenador entrenaba técnico-táctico, y el prep fisico, parte física, por separado, nunca se interrelacionabann.
Había excepciones, Toshack no tenía prep físico, y los Holandeses si, pero lo mezclaban más.
Llamaban la atención,porqué algunos de sus esfuerzos eran ejercicios con balón.
Fuera Beenhakker, Cruyff, Vonk, Hiddink etc..
Toshack hizo toda la pretemporada en Coruña. Vi todos los Entrenos, y salvo calentamiento, y carrera continua y cambios de ritmo, su mayor trabajo, era con balón.
Entrenos con 4 porterias invertidas, juegos de posesi´pn, y ceonservaciones, que no se vieran aquí,
Aunque Rondos, y sus diferentes formas, ya eran copiadas a Cruyff por todos.
Arsenio no trabajaba igual en SuperDepor, tema de conservaciñon de balón, quue años antes en Segunda.
Evolucionara. Diferentes rondos juegos etc.
Toshack fracasó en Depor, se culp´ço a que no tenia pteparadot fisico, pero tampoco lo tenía en Real y Madrid , dónde triunfó.
En los 90, la labor de Prep Fisica, gracias a los Holandeses, y abandonar teorias de Alvarez del Villar. cambió para bien, y ya se trabajaban algunas cosas con balón.
Aunque gente como Franganillo y Giraldez, fueron un os adelantados, y rompian con el prep fisico típico de los 80.
Aunque hay gente que aún HOY, usa ese método arcaico. Fernando Vázquez todo el año, y Víctor Sánchez Del Amo en Pretemporada.
Depués llegaron otros tipos de Entrenamiento y Prep Fisica, Integrado-Benitez y muchos más, Estructurado Seirulo, dónde este ultimo creía que la Prep Fisica debia srr toda con balón.
Y Periodizacvión táctica, donde creen que entrenar futbol a una gran intensidad, y sius respectivos ejercicios ya enteenas la parte física.
Que la fuerza resistencia y Gimnasio como tal, no existe,.
Aín asi, entre los que creen en la Pre Fisica mezclada con futbol, demasiada tecnologia y parte cientifica.
Medidores de esfuerzos, lo que corriste, igual quieto, lo hiciste bien, lactato, etc etc.
ENFERMAN DE IMPORTANCIA.
Hay mas lesiones que cu´ñando yo era niño, y llegan más cansados a final de temporada, a pesar de medidores gps etc.
Y me refiero a equipos pequeños, que los Grandes juegan más partidos.
Para que correr 5 kilómetros, si en un partido, no corres nunca 5 kilometis seguidos, sin oponentes y sin balón?
Para que palizas por el Monte?
Pstra que rampas? Si los campos, no están cuesta arriba?
La buena Preparación Futbolistica, ya te da ejercicicios de FUERZA RESISTENCIA Y VELOCIDAD.
Lo ñunico fíco en el fítbol,puede ser algún tipo de calentamiento, pero de 5- minutos...
y los estiramientos.
LO DEMÁS,,MILONGADAS.
Una vez roto el mito de pretemporada, como carga de trabajo, sino de activación,
todos recordamos como lesionados o jugadores sin equipos, entrenan sin pretemporada y hacen temporada normal.
O Ronaldo llegó al Madrid, sin entrenar con Inter, 3 entrenos, jugó, 2 goles.
Y jugó restpo de temporada.
Cuántas lesiones hay en fútbol de peñas o veteranos?
Y la mayoria es por golpear balón fuerte, o estirar por pillar un balón, antes de empezar, en las típics chorradas..sin calentamiento.
La PREP FISICA, durante competición, es muy fácil, sin GPS,. mediodores, ni palizas.
1 dia descansas, otro recuperas de partido, los que no jugaron, como les faltó el partido, juegan uno.
Miercoles, primer dia fuerte, aparte de tema táctico y tecnico, fisicamente entrenas la fuerza,.
Espacios reducidos, pocos jugadores, poco tiempo, mucha intensidad.
Trabajas la fuerza mas que en circuitos, y preparas tu juego.
Y en esos ejercicios, ya trabajas, freno, acelero, corro para robar, vuelvo, salto, estiro, me desplazo.
Y trabajo la parte cognitiva.
Jueves.
Trabnajo la resistencia, espacios más amplios,más jugadores, más tiempo.
Campo grande ejercicios y partidos.
Tanto uno como otro se trabaja con fútbol.
Lo que lo cambia, es número de jugadores, de tiempo, de tamaño del espacio, y las normas que impongas en cada ejercicio.
Viernes, trabajo de descanso activo, Ahi cada uno, enteena lo que quiere.
Poco tiempo, esfuerzo, relax, pero sin ser descanso.
20 minutos contrarrestando como juega rival.
Trabajo Tecnico-Táctico, sin mucha exigencia.
Ruedas de pase, Rondos, Juefo de Posición, Automatismos.
Y Sábado, activas cuerpo para partido,
iondos
la Y,
Trabajas la velocidad. sobre todo.
Y 15 minutos de fútbol, de 6 vs6, 7 vs7 8vs 8.
centros tiros, balón parado.
Velocidad, unos la trabajan viernes, otros la trabajan sábado..,
Se puede estar a tope fisicamente, entrenando futbolisticamente.
No se debe entrenar Atletismo, porqué no son atletas.
Igiual que un Maratoniano no entrena como uno de 100 metros,
Ahi está la labor del Entrenador, no sólo crear tareas para fortalecer tu idea, contrarrestar la del contrario, sino sabiendo, que dependiendo de intensidad, duración, ñumero de jugadores, Espacio y tiempo, normas del ejercicio.
Puedes trabajar
LA PREPARACIÓN FÍSICA FUTBOLÍSTICA.
Con balón se corre, y sin él,para recuperarlo también,.
POR CIERTO,.
Mucha Prep fisica estudiada, GPS, medidores de esfuerzxo milongada del lactato
y jamáss hubo, tanta muerte súbita en futbol como ultimamente.
Un dato, que es una verdad como un templo.
Asi que menos MILONGADAS MODERNAS.
Lo demás? Mentiras, Pleistoceno y ENFERMAR DE IMPORTANCIA..
